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上厕所还敢玩手机?听听医生的建议,简直太可怕!

2020-06-02 10:22播放:13004

视频内容

上厕所还敢玩手机?听听医生的建议,简直太可怕!

  小便、大便与一个人的排毒能力有关。

  如果速度不够快,毒素就可能积攒在体内,诱发疾病。

  现在我们手机用的特别多,很多人拿着手机进厕所,一边网上看资料,一边解大便,或者读书看报。其实这是非常不好的做法,因为这样的话排便的时间会延长,易导致痔疮。

  另外一个,坐的时间长注意力分散,便意就不敏感了。所以,这样长此以往就很容易形成便秘。经常便秘,患结肠癌的几率会比较高。

  所以我可以告诉大家排便真的是一件非常需要专心致志、速战速决的问题。

  一般来讲每次大便的时间三到十分钟属于正常,老年人可以适当的延长些时间。

  建议每天早起喝一杯水,养成定时排便的规律,多吃富含膳食纤维的蔬菜水果。有心脑血管疾病的中老年人排大便切忌读书看报、用力过猛,避免心梗等突发状况。

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